冷靜下來，你並沒有犯錯
遭遇性侵的當下，多數被害人會因恐懼、震驚、羞恥而無法立即反應，這是正常的心理反應。許多被害人會懷疑自己「有沒有誤會」、「會不會被人家說閒話」，但根據《刑法》第221條，只要是未經同意的性交行為，不論雙方關係如何，不論是否有明確反抗，只要加害人有強暴、脅迫、催眠或其他違反意願的行為，就屬於刑法上的強制性交罪，依法應予追訴。
心理上的混亂，絕非你虛弱，也不是你的錯。重要的是，你要知道自己擁有法律賦予的性自主權，當這個權利被侵害，法律並不要求你要像「理性受害人」一樣反應，而是理解你可能的恐懼與延遲反應，並仍然保護你的權益。
第一時間該做什麼？如何自保與證據保全同步進行
被性侵後的第一個小時至數小時內，是證據保存的黃金階段。你可能無法馬上報警，也可能無法立刻求助。然而，若未來想提告或索求賠償，證據的保存將是法律上最關鍵的一環。
若您遭到侵害，請務必保持冷靜，並參考下列建議：
- 切勿立即洗澡或更換衣物：加害人的體液、指紋、毛髮可能殘留在身上或衣物上。若可行，儘量保留原樣，直到完成驗傷程序。
- 儲存與加害人相關的一切資訊：若是熟識者（如前伴侶、朋友、工作同事），請立即截圖對話紀錄、通話記錄、定位訊息等，並記下發生時間、地點、情境。
- 寫下詳細回憶筆記：越早紀錄越好，寫下你記得的每一項事實，包括加害人說了什麼、你當下有無掙扎、其他人是否目擊等。這份紀錄可成為日後說明時的重要參考資料，避免記憶模糊。
- 儲存現場證物：如有衣物、紙巾、毛毯、床單等可疑物品，應盡速裝進乾淨容器，避免破壞證據。
- 與信任的人聯繫：可尋求親友陪同、前往醫院或報警。若不願意親友得知，可直接聯繫婦援會、性侵防治中心或律師。
這些動作不一定要一次完成，也沒有所謂「標準流程」。你可以依照自己的節奏進行。
驗傷流程與警政資源：性侵驗傷不是羞辱，而是保護你的武器
許多人以為「驗傷」很羞辱、很恐怖，甚至誤解為會強迫被害人脫光衣服、檢查私密處，這些其實是對現行程序的誤解。目前臺灣的驗傷流程已相對成熟且具人性化，且多數醫療院所皆與性侵害防治中心合作，安排具備訓練之醫護人員進行處理。
驗傷的主要目的包括：
- 採集加害人DNA（精液、唾液、體液等）
- 檢查有無外傷、瘀青、裂傷、撕裂傷
- 醫療診斷報告作為未來刑事調查及賠償依據
驗傷過程簡介：
- 可由警察或自發前往大型醫院急診
- 醫護人員將協助初步檢傷、安排具配合之醫療院所驗傷
- 驗傷報告可保密保存
- 驗傷結束後，視需要可協助後續協助
你也可以主動拒絕警方陪同、避免報案公開曝光，一切以你的安全與意願為優先。
報警與提告流程：從通報、詢問到聲請保護令的權利保障
當你選擇報警時，警方會依性侵害案件處理流程進行基本詢問，之後便會進入刑事偵查程序。你不需要自行處理所有證據，也不需要「說得像律師」，檢警會視案件進展安排取證、詢問與證人說明。
一般報警流程如下：
- 到警局報案／醫院通報→警方製作報案紀錄
- 警方通知地檢署，案件移送檢察官偵辦
- 檢察官開庭（可由律師陪同），釐清現場情形
- 若提告後檢察官認為被告構成犯罪，便會依法起訴後由法院審理
若條件符合，你也可以聲請保護令，讓法院命令加害人不得接近你、聯絡你或出現在你的生活範圍。保護令可分為緊急保護令（警方可即時聲請）、通常保護令（經法院裁定）兩種，視案件情節決定時效與內容。
另外，如果你因本案而面臨精神創傷、就醫需求或工作中斷，亦可由檢察官轉介或主動向社工系統申請臨時安置、補助或心理輔導。
當你不想再見到對方：保護令的實際效果與執行力
保護令不是形式文件，它是法定拘束力的命令。當加害人違反保護令者，依《家庭暴力防治法》第20條、《跟蹤騷擾防制法》第18條等規定，可能面臨刑罰、拘役或罰金。
保護令可包括：
- 禁止聯絡（電話、簡訊、社群媒體）
- 禁止靠近（500公尺或指定距離內）
- 限制住居接近
- 指定警察定期巡邏、關懷
若加害人違反這些命令，你可以再次報警，警方可依法強制排除、拘提，並記錄為再犯加重處理依據。
性侵被害人的後續選擇與補償權利：你可以說「我不原諒」
若你希望獲得精神與經濟上的補償，可透過民事訴訟主張加害人賠償：
- 精神慰撫金（判決常見高達50至100萬元以上）
- 醫療費、心理諮商費用、交通費
- 影響生活工作之損害（如：請假、休學、離職）
若無法或不願走民事途徑，亦可透過檢察官偵查中促成和解，由被告提供金錢補償與書面道歉（實務上此舉可作為緩起訴或量刑減輕條件）。
你不必孤單面對：讓法律可以陪你走這段路
你可能會覺得：「我不想再講一次」、「講了也沒人相信」、「報警會讓事情更麻煩」。這些情緒真實而合理，但我們要告訴你：不是所有案子都得讓你再受一次傷，不是所有人都會讓你孤軍奮戰。
選擇找律師，不只是為了打贏官司，更是希望讓你能夠少走冤枉路，不被制度與誤解逼退。我們陪你一點一滴重拾掌控權，回到本來的生活。
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